전립선염, 만성 전립선염의 증상과 치료,예방 방법 및 전립선에 좋은 음식 6가지

전립선염은 전립선에 염증이 생기는 질병입니다. 이 질병은 50세 이하 청장년에서 가장 흔한 질병으로 발생하며, 전립선비대증이나 전립선암보다 상대적으로 인식이 낮습니다. 전립선염은 세균성과 비세균성 등 유형이 다양하므로, 경각심을 갖고 관리하는 것이 중요합니다

 

전립선염, 만성 전립선염 증상

전립선염은 전립선에 염증이 생기는 상태를 말하며, 증상은 급성과 만성에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

발열 및 오한

배뇨통

급뇨

요통, 회음부의 통증

요폐 (소변이 잘 나오지 않는 상태)

 

만성 전립선염의 경우, 만성 전립선염은 3개월 이상 지속되는 전립선의 염증이나 연관된 증상을 가리키는 말입니다. 증상은 경미하게 느껴지나 중등도일 수 있으며 점진적으로 발생하거나 몇 달에 걸쳐 재발이 될 수도 있습니다. 만성 전립선염의 주요 증상은 다음과 같습니다

 

만성 전립선염 증상

골반 및 회음부 통증: 가장 흔한 증상으로, 가벼운 불쾌감에서 심한 작열감 및 압박감, 통증까지 다양하게 나타납니다.

배뇨증상: 잔뇨감이나 빈뇨가 대표적인 배뇨 증상이며, 요절박이나 배뇨통, 배뇨곤란을 느끼는 경우도 많습니다.

성기능 장애: 발기부전이나 사정장애, 사정통 같은 성기능 문제도 흔히 발생합니다.

통증의 위치와 양상: 통증의 위치는 사람에 따라 차이가 있어서, 등이나 아랫배, 고환, 성기, 항문 주변, 허벅지까지 다양한 위치에서 통증을 느낄 수 있습니다. 통증의 양상도 다양해서, 짓누르는 압박감, 찌르는 듯한 날카로운 통증, 타는 느낌 등 여러 형태의 통증이 나타날 수 있습니다

 

전립선염 원인

전립선염의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인으로는 요로계 감염 시 세균이 요도를 통해 직접 감염되는 경우입니다. 그러나 전립선액의 배설장애, 전립선 내로의 요 역류가 원인이 되기도 하며, 치질이나 대장염과 같은 염증이 림프관을 통해 전염될 수도 있습니다.

 

전립선염 치료방법&예방방법

만성 전립선염의 치료는 개인의 증상과 원인에 따라 다르며, 주로 약물치료와 물리치료를 병행합니다.

 

약물치료

항생제: 세균 감염이 확실히 증명된 경우에는 항생제를 투여합니다.

알파차단제: 배뇨 증상이 심한 경우에는 그에 맞는 약제를 사용합니다.

진통소염제: 통증을 완화하는 데 사용됩니다.

골격근 이완제: 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

물리치료

전립선 마사지: 전립선의 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

온열 치료: 염증을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

바이오 피드백: 통증 관리와 근육 이완을 돕는 데 사용됩니다.

 

최근에는 저강도 체외충격파 치료가 만성 전립선염의 새로운 치료법으로 주목받고 있습니다. 이 치료법은 직접 전립선에 저강도 체외충격파를 가해 혈관 재형성, 항염증 효과 등을 통해 염증 반응을 감소시키고 조직을 치유하는 원리입니다. 해외에서는 임상시험을 통해 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있어, 치료법의 하나로 활용되고 있습니다.

 

하지만, 만성 전립선염의 치료는 복잡하며 재발이 잦은 편이므로, 전문적인 의료진의 지속적인 관리와 치료가 필요합니다 대표적인 원인균으로는 장내 세균, 장구균, 임질균, 유레아플라즈마, 클라미디아 등이 있으며, 바이러스, 원충류의 감염과 자가면역, 정신적 요인 (스트레스, 피로, 우울증) 또한 원인이 될 수 있습니다. 전립선액 내의 항균인자인 아연의 농도 저하, 전립선 석회화나 결석도 재발의 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

이러한 원인들로 인해 전립선염은 보통 알려지지 않은 이유로 발병합니다. 전립선염은 요로에서 전립선으로 번지는 박테리아 감염이나 혈류 내 박테리아로 인해 발생할 수 있습니다. 박테리아 감염은 서서히 발병하여 재발하는 경향 (만성 세균성 전립선염)을 보이거나 또는 급속히 발병 (급성 세균성 전립선염)합니다

 

전립선염 예방 방법

앉는 습관 개선: 오랜 시간 동안 같은 자세로 앉아 있지 않도록 주의하며, 30분~1시간마다 일어나 스트레칭을 합니다.

자전거 타기 제한: 회음부에 부담을 주는 자전거 타기는 제한하는 것이 좋습니다.

좌욕 및 반신욕: 정기적인 좌욕 또는 반신욕으로 회음부의 혈류를 촉진시켜 전립선염을 예방할 수 있습니다.

건강한 생활 습관 유지: 규칙적인 생활 패턴을 유지하고, 흡연과 과도한 음주를 피하며, 건강한 식습관을 유지하여 전반적인 건강을 증진시킵니다

 

전립선염에 좋은 음식

토마토: 토마토에는 라이코펜이라는 강력한 항산화제가 함유되어 있어 전립선 건강을 촉진하고 전립선 관련 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다.

브로콜리 및 양배추과일: 브로콜리와 양배추과일과 같은 식물성 식품은 전립선 건강에 도움이 되는 화학물질인 술포라판을 함유하고 있습니다.

양파와 대파: 양파와 대파는 항산화 작용과 항염증 효과로 알려져 있습니다.

견과류: 많은 종류의 견과류에는 아연과 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 전립선 기능을 지원하고 남성 호르몬의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

녹차: 녹차에는 카테킨이라는 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있어 세균과 바이러스를 제거하고 면역체계를 강화하는데 도움을 줍니다 연어: 연어는 오메가-3 지방산과 항산화물질이 풍부한 건강한 지방을 제공합니다.

아보카도: 아보카도는 건강한 지방인 단일 불포화지방산을 풍부하게 함유하고 있어 남성의 전립선 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.