심장이 두근거리는 증상, 예방 및 치료방법

심장이 두근 거리는 증상

 

생리적 빈맥: 스트레스를 받거나 커피를 마신 후 심장이 두근거릴 수 있습니다. 일반적으로 심박수의 정상 범위는 분당 60~80회 내외이며, 100회 이상으로 빨라지는 경우를 빈맥이라고 합니다. 이러한 빈맥은 스트레스, 운동, 카페인 등으로 인해 교감신경계가 자극되었을 때 발생하므로, 생활습관을 교정하면 증상이 호전될 수 있습니다.

부정맥: 심장이 불규칙하게 뛰거나 갑자기 내려앉는 느낌이 들면 부정맥을 의심할 수 있습니다. 부정맥은 심장 내 자극의 전도가 불규칙적으로 일어나거나, 자극이 정상 범위를 벗어나는 증상을 총칭합니다. 부정맥은 심장 질환과 관련이 있을 수 있으며, 심장 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

공황장애: 스트레스 상황에서 심장이 심하게 두근거리고 죽을 것 같은 느낌이 들면 공황장애를 의심할 수 있습니다. 공황장애는 극단적인 불안 증상인 공황발작이 주요 특징입니다. 정신건강의학과에서 치료를 받을 수 있습니다.

저혈당: 두통, 어지러움, 식은땀과 함께 심장이 두근거리는 증상이 나타난다면 저혈당을 의심할 수 있습니다. 당뇨 환자 중에서도 빈맥, 기립성 저혈압의 증상이 있는 환자는 중증 저혈당에 걸릴 위험이 높으니 주의가 필요합니다

 

심장이 두근거리는 증상 예방법

생활습관변화

스트레스관리: 요가 명상 깊은 호흡으로 스트레스 관리 기법을 실천합니다

카페인 섭취 감소: 카페인 함유 음료의 섭취를 줄이거나 피합니다.

건강한 식습관: 균형 잡힌 식단을 유지하고 전해질 불균형을 방지합니다

적절한 수분 섭취: 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취합니다

규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 심장 건강을 유지하고 스트레스를 감소시키는 데 도움이 됩니다

 

심장이 두근거리는 증상 치료방법

약물 치료

베타 차단제: 심장 박동 수를 감소시키고 혈압을 낮추는 데 사용됩니다

전해질 보충제: 전해질 불균형을 교정하기 위해 칼륨이나 마그네슘 보충제가 처방될 수 있습니다

항부정맥제: 부정맥을 치료하는데 사용되며 심장박동을 정상화 시켜줍니다

 

전문적치료

심장 전문의 상담: 복잡한 심장 질환의 경우 심장 전문의의 진료가 필요할 수 있습니다.

전기적 심장 자극: 심각한 부정맥을 치료하기 위해 심장에 전기적 자극을 제공합니다.

수술: 특정 심장 판막 질환 또는 심근병증과 같은 구조적 문제를 해결하기 위해 수술이 필요 할 수 있습니다.

 

심장이 두근거리는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 간단한 식습관 변화부터 의료 개입에 이르까지 다양한 치료방법이 필요할 수 있습니다. 이러한 증상을 겪었을 때 의사와 상의하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는게 심장의 건강을 보호할 수 있습니다.