만성 성대 결절 수술, 후두 미세 수술법과 성대 결절 초기 예방 방법 및 성대에 좋은 음식 5가지 알아보기

성대결절은 성대에 생긴 돌기모양의 혹으로 인해 성대접촉을 방해하는 양성성대질환입니다. 주로 성대 앞쪽으로부터 1/3 지점에 위치하며, 발성 시 양측에 생긴 돌기모양의 혹으로 인해 성대접촉을 방해하여 모래시계 모양의 성문틈 (glottal gap)이 발생하게 됩니다. 성대결절은 성대의 남용 및 오용으로 인해 발생하며, 가수나 교사와 같이 음성을 많이 사용하는 직업군에서 더 자주 발생합니다

 

만성 성대결절 수술, 후두미세수술법

수술은 겸자, CO2, 레이저 등을 이용하여 결절을 제거하는 것으로, 후두 미세 수술, 미세 피판법 등이 있습니다. 수술 후에는 결절이 제거된 부위에 점막이 잘 재생될 수 있도록 음성 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 일단은 환자를 전신 마취시킨 뒤에 환자의 입 안으로 기다란 원통형 기구를 삽입합니다. 이후 현미경으로 결절을 확대해 보면서 레이저를 통해 정교하게 제거하는 것입니다.

 

성대결절 발생 시 치료방법

• 목소리 휴식: 가급적이면 말하지 않고 성대에 휴식을 주는 것이 중요합니다. 성대결절 증상이 심하지 않다면 충분한 휴식만으로 호전될 수 있습니다.
• 음성치료: 잘못된 발성 습관을 교정하고, 음성의 부담을 줄이는 방법입니다. 음성치료사가 실시하며, 음성위생교육을 기본으로 합니다.
  1. 발성기법: 음성치료사는 환자가 올바른 발성 기술을 배우도록 도와줍니다. 이는 목소리의 압력과 흐름을 제어하여 성대에 부담을 덜 주고 정확한 발성을 할 수 있도록 합니다.
  2. 호흡 훈련: 올바른 호흡 기술은 성대 건강에 중요합니다. 음성치료사는 환자에게 올바른 호흡 패턴을 가르치고, 호흡을 통제하여 목소리를 개선하는 방법을 가르칩니다.
  3. 목소리 관리: 성대결절로 인한 목소리 변화를 관리하기 위해 일상적인 음성 습관을 조정하는 방법을 학습합니다. 이는 목소리 사용을 최소화하고, 음성을 보호하며 회복하는 데 도움이 됩니다.
  4. 의사소통 전략: 음성치료사는 성대결절로 인한 음성 문제로 인한 의사소통에 어려움을 겪는 환자를 위해 대안적인 의사소통 전략을 개발하는 데 도움을 줍니다.
  5. 음성 휴식: 음성치료사는 환자가 목소리를 휴식시키고 회복할 수 있는 방법을 가르치기도 합니다. 이는 말을 삼가고 음성 부담을 최소화하여 성대를 치유하는 데 도움이 됩니다.
• 약물치료: 항염증제 및 스테로이드 제제를 사용하여 성대의 염증을 완화시키고 회복을 돕습니다. 의사의 처방에 따라 적절한 약물을 복용해야 합니다 식생활 개선: 빠른 성대결절 치료를 위해선 식생활 개선이 필요합니다. 금연, 금주는 기본이고 카페인이나 기름기가 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

성대결절이 발생하는 이유

계속해서 목소리를 내면서 진동이 반복되는 경우, 과도하게 웃거나 울기, 강한 소음이 있는 곳에서 큰 소리로 말하기, 고함 및 소리 지르기, 낮은음으로 계속 말하기, 음주, 흡연, 심리적 긴장 및 스트레스, 구개열이 있는 어린이의 과도한 성대 사용

 

이러한 원인들로 인해 성대에 결절이 생기면, 목소리에 변화가 생길 수 있습니다. 주로 6~7세의 소아, 30대 초반 여성, 특정 직업군에서 많이 발생하는 경향이 있습니다. 특히 가수나 교사와 같이 음성 사용 빈도가 많은 직업을 가진 사람들에게서 성대결절이 자주 발생합니다

 

성대결절 초기 증상

성대결절은 성대에 발생한 작은 부종이나 손상으로 일어날 수 있는 상태로, 초기 증상은 다양할 수 있습니다.

 

• 목소리 변화: 성대결절로 인해 목소리가 변조되거나 거칠어질 수 있습니다. 목소리가 예상치 못하게 쉰 하거나 흐릿해질 수 있습니다.
• 목이 아프거나 통증: 목이나 목젖 부위에서 불편하거나 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 말을 많이 하거나 긴장한 상태에서 통증이 더 심해질 수 있습니다.
• 목통: 성대결절로 인해 목을 사용하는 것이 더 힘들어질 수 있으며, 이로 인해 목이 통증이나 긴장을 느낄 수 있습니다.
• 목소리 피로: 말하는 동안 목소리가 빠르게 피로해지고, 오랫동안 말하는 것이 어려워질 수 있습니다.
• 음성 높이 조절 어려움: 목소리의 높이를 조절하기 어려울 수 있습니다. 특히 고음이나 저음을 내는 것이 어려울 수 있습니다.
• 속삭임 목소리: 목소리가 흐릿하고 속삭이는 것처럼 들릴 수 있습니다.
• 기침 또는 목을 토할 때 현상: 성대결절로 인해 기침을 할 때나 목을 토할 때 특이한 소리가 날 수 있습니다.

 

성대결절 초기 예방방법

음성 남용 피하기: 말을 많이 하거나, 큰 소리로 말을 하거나, 오랜 시간 발성을 피하고, 말을 할 때는 숨을 충분히 쉬고, 짧고 빠르게 말을 하며, 목이 쉬거나, 쉰 목소리가 나는 경우, 말을 삼가시기 바랍니다.

올바른 발성법 익히기: 잘못된 발성 습관은 성대결절을 유발할 수 있어, 올바른 발성법을 익혀서 발성 습관을 교정하는 게 중요합니다.

금연 및 금주: 흡연과 음주는 성대결절을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.

충분한 수분 섭취: 수분은 성대 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 주기 때문에, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다

 

성대결절에 좋은 음식

따뜻한 물: 따뜻한 물을 마시면 목을 보호하고 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다.

차: 차에는 카페인이 없는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 보통 녹차나 카모마일 차는 진정 효과가 있을 수 있어요.

꿀: 꿀은 염증을 줄일 수 있는 자연적인 속성을 가지고 있습니다. 온 따뜻한 차나 물에 꿀을 넣어 마시는 것도 좋습니다.

연어: 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있는 연어는 염증을 줄이고 성대를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

단백질: 단백질은 성대의 회복과 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 닭가슴살, 계란, 콩, 견과류 등이 좋은 선택입니다